3 lata

Zinaxin zapobiega jedynie bólom z tego co wiem, pod odstawieniu wraca stan ówczesny. Do bóli sie przez te 3 lata przyzwyczaiłem, pozatym przy dece powinny być minimalne wiec chyba odstawie ten zinaxin bo to dodatkowe pieniądze ;/ Co Ty na to ?

Może krótko : "Wróć za 3 lata" Naprawdę, 12 lat to za wcześnie, każdy Ci to powie, sam miałem dawnej taki problem jak Ty ale, warto poczekać chociaż do 15 latek. Zapisz się na boks czy coś do tego pompki itd. i bedzie git

Ty ty nowy na forum !!!!! Pewnie ze wystartuje ale nie w tym roku ale ze 3 lata napewno bede bo juz trenuje nie tylko na wolnych ciezerzch ale i na przyrzadach strong manskich np. opona worki 70.

Bardzo dobrze. Troche wczesnie zaczales cwiczyc, skoro masz juz 17 lat i 3 lata walki z ciezarem. Bardzo dobra masa, teraz mozesz sie troszke podrzezbic na lato, a pozniej masa. Zycze dalszych postepow. Nie bierz tylko sterydow bo bedziesz mial przez nie wiecej problemow niz satysfakcji Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

pompuj dalej, ja przez 3 lata tylko pompowałem. tak po roku robiłem 10 seri po 50 pompek i tak co dziennie. tylko pamiętaj żeby mieć prostą postawe bo muj kumpel miał nogi zawsze troche z prawej strony i teraz ma gorzej wyrobione mięśnie po lewej stronie

[...] mi chodzi, stresuje sie jak przed jakims egzaminem, a serce wali jak po***ane. Cały czas mnie ciarki przechodza. Przeciez ten stres mnie zeżre kiedys. Mam nerwice leczyłem sie psychotropami ale rzuciłem to g**** bo przez to mase tłuszczową zbierałem, tak jak pisało w ulotce, a po za tym lecze sie juz 3 lata i nic , dawka smiertelna i hooja daje.

Tak jeżeli chodzi o sylwetkeę to nie mógłbym powiedzieć złego słowa - jak na 3 lata - hmmm... no spoko, przyjmuję, że trzymałeś ostrą dietę... ale Twój styl... hmmm... trochę dresiarski, trochę pedałkowaty, no sorry, ale tak mi się skojarzyło... ale wrcając do budowy ciała to extra! SOG'a dam, skoro już tak bardzo chcesz...

Sylwetka bardzo estetyczna, jednak w te 3 lata przyznaj ze mogles zrobic o wiele wiecej, obijales sie

Ja wiem co będzie za 3 lata, będą nadal takie za***iste : ) Weź kobieto nie rób z siebie ofiary bo jest dobrze

[...] Judo może mi pomóc? a boks... co w nim jest takiego, co mi się przyda? Ktoś mówił, że osoba ćwicząca rok karate Kyokushin jest w tanie położyć kolesia, który ćwiczył 2-3 lata boks... Nie mam zdania, ponieważ dość mało się na tym znam ^^ Na siłkę już się zapisałem, ponieważ mój szwagier chodzi od dawna i mi załatwił karnet, do jednego z klubów [...]

Atalanta os.Piastowskie. 3 lata tam chodzilam.Fajna atmosfera,fajne karki

thx, ale sie z***al zdeko, byl szeroki i gruby, zrobilem 3 lata temu jak mialem 32 ;]

teraz to i tak schudł odebcie wazy 103kg bic smalcowaty 43cm :P za diete sie wzioł podobno cwiczył 3 lata podonoszenie cięzarów rozpiszecie mu cos sesownego?

[...] mnie działa, nawet jeśc sie nie chce. Chodzi mi głównie o to by w jakims sensownym czasie uzyskac jak najlepsze rezultaty bo to popycha dalej. Kiedyś zrzuciłam 30 kg (ok. 3 lata) i od tej pory próbuję wszystkiego a waga stoi niewzruszona, już straciłam nadzieję dlatego wylądowałam na sfd szukam innych patentów na cwiczenia, dietę i redukcję (na [...]

Ciekawi mnie jak wyglada trening kata i kichon w Shidokanie. Trenuje Kyokushine 3 lata i ta czesc treningu mi conajmniej nie pasuje. Duzo jest kata i kichon w Shidokanie, a moze nie ma tego w ogole. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie [...]

Wiek: 20 Wzrost: 165cm Waga: 49kg Ważyłam 53kg wcześniej i miałam miesiączkę, potem schudłam do 49kg i okres zaniknął i nie ma go do dnia dzisiejszego (to już trwa 3 lata!). Brałam tabletki na wywołanie i nic. Niedawno wróciłam ze szpitala, gdzie miałam robione badania w związku z brakiem okresu i wyszło na to, że będę musiała brać hormony. [...]

Koniecznie musisz trzymać się tego co mówi lekarz. Nie omijaj tłuszczów w diecie, tłuszcze są niezbędne do prawidłowego działania hormonów. Orzechy, jajka, masło, oliwy itd. No i niech celem nadrzędnym będzie powrót do zdrowia a nie idealna forma. 3 lata to cholernie długo, zmień lekarza jeżeli nie czujesz że to wszystko idzie w dobrą droge...

zapytaj lekarza. Idź jutro choćby do rodzinnego po nowe skierowanie, przez 3 lata twój organizm nie pracuje tak jak powinien nie wiadomo w jakim stopniu jest wyniszczony.

[...] dziennie. Na pewno nie jem mało, kiedyś miałam taki etap, żeby jeść jak najmniej, ale to się zmieniło. Z tłuszczy to jem orzechy, żółtka jaj, masło klarowane, olej kokosowy. Okres mi zaniknął 3 lata temu. Przy wadze 53kg dostałam miesiączkę, wszystko było ok, wiadomo była nieregularna ale najważniejsze, że była. A potem schudłam i mi zanikła.

Robiłaś coś z tym przez te 3 lata ? Wtedy gdy się pojawiły z nią problemy gdy schudłaś również spożywałaś odpowiednią ilość tłuszczy ?